Объядение, лакомство, чревоугодие: Учение отцов-пустынников о еде и посте

будет нетрудно определить для себя подхо­ дящий режим поста и придерживаться его — конечно, принимая во внимание болезни и преклонный возраст. Тем не менее все это пока имеет мало отношения к посту. Ведь пост — это отказ. Однако любой отказ неизбежно вызывает осо­ бое чувство нехватки или голода, что известно каждому, кто хоть раз пробовал поститься — пусть даже по медицинским или косметиче­ ским соображениям. Чтобы заглушить это чувство, существует целый ряд эффективных медикаментов, но такого рода современная разновидность «поста» нас не интересует. Чувство голода, возникающее в резуль­ тате отказа от чего-либо, обычно имеет пси­ хологическую природу и не является призна­ ком настоящей нехватки. Человек, умеющий наблюдать за собой и осознающий всю слож­ ность процесса еды, должен заметить, что при приеме пищи в определенное время возни­ кает спонтанное ощущение, что «на самом деле уже достаточно», даже в случае очень умеренной трапезы. Это время не совпа­ дает с насыщением — оно наступает раньше. Ощущение, что можно съесть еще нем­ ного, сохраняется. Но именно теперь сле­ дует остановиться, чему учил и преподобный 150